人生初のインフルエンザ予防接種をかかりつけ医さんで！(*^-^*)

２０２２．１１．１１．

人生初のインフルエンザ予防接種をかかりつけ医さんで！(*^-^*)
　連日のように、新型コロナ感染が第八派とインフルエンザの流行が同時に来ると…
　自分も来年は７２歳年男を迎える！自分はまだ気持ち的に若いし、風邪をひいても重症化にはならない
　だろうと思って、一度も受けて来なかったのだが…
　高齢者特別価格１，５６０円で重症化防止に有効出来るのであればと思い接種！
　抵抗がつくまで約２週間、効果持続する期間は約五カ月との事だ！
　何でもそうだが、これで一安心が一番危ない事！今まで通り、うがい、手洗い等対策も徹底したい！

　フレイル予防ではないが、冬季間はどうしても運動不足になりがち！
　身体を動かすことを心掛けたいと思う！
　最近、特に感じることは、温泉旅行に出掛けた夕食時、外食に出掛けてランチ等を頂くと、完食できない
　事が多々出てきた事だ！…ご飯を少なめにお願いしますと言っても、完食できない事もある！
　幸いなことに、幼少時から好き嫌いが全くない！全て美味しく頂いている！(*^-^*)

　今日のランチは、レストラン三宝さんの「和風とんかつ定食ランチ」を美味しく頂いて来ました！
　先日い頂いた和幸さんのランチ（たちばな）と、いろいろ比較しながら…